Сколько калорий в Завтрак с семгой и печеньем?
Завтрак с семгой и печеньем содержит 556,5 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 61,6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с семгой и печеньем
Пищевая ценность Завтрак с семгой и печеньем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с семгой и печеньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 262 ккал | 8г | 3,2г | 49г |
| Сыр творожный | 20г | 223 ккал | 6,5г | 20,5г | 3г |
| Семга слабосоленая | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Печенье сахарное (5 шт) | 50г | 470 ккал | 7,5г | 19г | 67г |
| Сахар в чай | 10г | 399 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с семгой и печеньем
Как Завтрак с семгой и печеньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 556,5 ккал | 28% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 61,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с семгой и печеньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с семгой и печеньем
Сколько калорий в Завтрак с семгой и печеньем?
Полная порция Завтрак с семгой и печеньем содержит примерно 556,5 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 278,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с семгой и печеньем для похудения?
Завтрак с семгой и печеньем имеет высокую калорийность — 278,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с семгой и печеньем?
Порция Завтрак с семгой и печеньем содержит около 21,1г белка при общем весе порции 200г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с семгой и печеньем?
Проще всего отслеживать Завтрак с семгой и печеньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с семгой и печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фасолью и мясом | 460г | 685.0 | 24,2г | +128 kcal, больше белка |
| Печенье со сметаной | 100г | 368.0 | 6,2г | -188 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 405г | 282.0 | 16г | -274 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 385г | 338.0 | 15,6г | -218 kcal, меньше белка |
| Чай с печеньем | 300г | 230.0 | 4,2г | -326 kcal, меньше белка |