Сколько калорий в Гречка с мясом и сметаной?
Гречка с мясом и сметаной содержит 646 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 50г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и сметаной
Пищевая ценность Гречка с мясом и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (отварная) | 240г | 100 ккал | 3,4г | 0,6г | 20г |
| Говядина тушеная | 100г | 217 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Масло (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 20% | 70г | 205,7 ккал | 2,9г | 20г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и сметаной
Как Гречка с мясом и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 646 ккал | 32% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и сметаной
Сколько калорий в Гречка с мясом и сметаной?
Полная порция Гречка с мясом и сметаной содержит примерно 646 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 155,7 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и сметаной для похудения?
Гречка с мясом и сметаной имеет умеренную калорийность — 155,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с мясом и сметаной?
Порция Гречка с мясом и сметаной содержит около 33,2г белка при общем весе порции 415г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и сметаной?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тушенкой и салат | 690г | 776.0 | 36,8г | +130 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 245г | 347.0 | 15,5г | -299 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 275г | 380.0 | 27г | -266 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 235г | 365.0 | 16,7г | -281 kcal, меньше белка |
| Капуста с гречкой и мясом | 482г | 411.0 | 13г | -235 kcal, меньше белка |