Сколько калорий в Суп Удон?
Суп Удон содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 65,2г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Удон
Пищевая ценность Суп Удон на 100 грамм
Что входит в состав Суп Удон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша Удон (отварная) | 220г | 130,9 ккал | 3,6г | 0,5г | 27,3г |
| Бульон Даси | 250г | 14 ккал | 1,6г | 0,1г | 1,6г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 7г |
| Тогараши или приправы | 5г | 300 ккал | 4г | 30г | 10г |
Откуда берутся калории в Суп Удон
Как Суп Удон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 65,2г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Удон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Удон
Сколько калорий в Суп Удон?
Полная порция Суп Удон содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 70,3 ккал.
Подходит ли Суп Удон для похудения?
Суп Удон имеет низкую калорийность — 70,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Удон?
Порция Суп Удон содержит около 12,4г белка при общем весе порции 485г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Удон?
Проще всего отслеживать Суп Удон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Удон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Удон | 512г | 314.0 | 11,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп | 360г | 193.0 | 23,7г | -148 kcal, больше белка |
| Удон с темпурой | 250г | 228.0 | 10г | -113 kcal, меньше белка |
| Мисо-суп | 340г | 77.0 | 6,3г | -264 kcal, меньше белка |
| Бешбармак | 115г | 174.0 | 17,1г | -167 kcal, больше белка |