Сколько калорий в Удон с темпурой?
Удон с темпурой содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 29г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с темпурой
Пищевая ценность Удон с темпурой на 100 грамм
Что входит в состав Удон с темпурой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 180г | 131,1 ккал | 3,5г | 0,5г | 27г |
| Бульон даси | 300г | 15 ккал | 1,5г | 0,1г | 2г |
| Креветки темпура (2 шт) | 70г | 300 ккал | 12,9г | 20г | 17,1г |
| Камабоко (рыбный пирог) | 15г | 100 ккал | 14г | 0,7г | 2г |
| Зеленый лук | 10г | 30 ккал | 2г | 1г | 5г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Удон с темпурой
Как Удон с темпурой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с темпурой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с темпурой
Сколько калорий в Удон с темпурой?
Полная порция Удон с темпурой содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Удон с темпурой для похудения?
Удон с темпурой имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с темпурой?
Порция Удон с темпурой содержит около 10г белка при общем весе порции 250г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с темпурой?
Проще всего отслеживать Удон с темпурой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с темпурой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Удон | 485г | 341.0 | 12,4г | +113 kcal, больше белка |
| Азиатский суп | 360г | 193.0 | 23,7г | -35 kcal, больше белка |
| Борщ и корнерсы | 320г | 255.0 | 10,1г | +27 kcal, больше белка |
| Суп Том Ям | 495г | 271.0 | 22г | +43 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 288г | 209.0 | 14,1г | -19 kcal, больше белка |