Сколько калорий в Индейка с бататом и салатом?
Индейка с бататом и салатом содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 32г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с бататом и салатом
Пищевая ценность Индейка с бататом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с бататом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка на гриле | 120г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Батат фри | 100г | 150 ккал | 2г | 5г | 24г |
| Салат из капусты с овощами и маслом | 150г | 60 ккал | 1г | 4г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Индейка с бататом и салатом
Как Индейка с бататом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 438 ккал | 22% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с бататом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с бататом и салатом
Сколько калорий в Индейка с бататом и салатом?
Полная порция Индейка с бататом и салатом содержит примерно 438 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Индейка с бататом и салатом для похудения?
Индейка с бататом и салатом имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с бататом и салатом?
Порция Индейка с бататом и салатом содержит около 39,5г белка при общем весе порции 370г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с бататом и салатом?
Проще всего отслеживать Индейка с бататом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с бататом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с бататом и салатом | 270г | 242.0 | 16,5г | -196 kcal, меньше белка |
| Батат фри с салатом | 270г | 448.0 | 4г | +10 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с бататом | 310г | 501.0 | 19,5г | +63 kcal, меньше белка |
| Батат фри и салат | 250г | 306.0 | 4г | -132 kcal, меньше белка |
| Батат фри с салатом | 280г | 430.0 | 4г | -8 kcal, меньше белка |