Сколько калорий в Гречка с крылышком?
Гречка с крылышком содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 33,1г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с крылышком
Пищевая ценность Гречка с крылышком на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с крылышком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриное крыло запеченное | 70г | 190 ккал | 18г | 13г | 0г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Гречка с крылышком
Как Гречка с крылышком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с крылышком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с крылышком
Сколько калорий в Гречка с крылышком?
Полная порция Гречка с крылышком содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Гречка с крылышком для похудения?
Гречка с крылышком имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с крылышком?
Порция Гречка с крылышком содержит около 19,3г белка при общем весе порции 300г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с крылышком?
Проще всего отслеживать Гречка с крылышком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с крылышком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 395г | 550.0 | 47,3г | +238 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 293.0 | 31,9г | -19 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 400г | 617.0 | 52,7г | +305 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 355г | 375.0 | 36,8г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 395г | 447.0 | 44,8г | +135 kcal, больше белка |