Сколько калорий в Ассорти из курицы и овощей?
Ассорти из курицы и овощей содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 30,5г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти из курицы и овощей
Пищевая ценность Ассорти из курицы и овощей на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти из курицы и овощей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет со шпинатом и томатами | 60г | 175 ккал | 28,3г | 5,8г | 2,5г |
| Курица в соусе терияки с перцем | 80г | 150 ккал | 13,8г | 6,3г | 10г |
| Говяжий стейк с брокколи | 50г | 220 ккал | 22г | 14г | 2г |
| Стручковый горох и морковь на пару | 70г | 64,3 ккал | 2,9г | 2,9г | 8,6г |
| Микс салат с огурцом и заправкой | 80г | 81,3 ккал | 1,9г | 6,3г | 5г |
| Спринг-ролл | 30г | 250 ккал | 5г | 11,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Ассорти из курицы и овощей
Как Ассорти из курицы и овощей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из курицы и овощей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти из курицы и овощей
Сколько калорий в Ассорти из курицы и овощей?
Полная порция Ассорти из курицы и овощей содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 140,5 ккал.
Подходит ли Ассорти из курицы и овощей для похудения?
Ассорти из курицы и овощей имеет низкую калорийность — 140,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ассорти из курицы и овощей?
Порция Ассорти из курицы и овощей содержит около 44г белка при общем весе порции 370г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти из курицы и овощей?
Проще всего отслеживать Ассорти из курицы и овощей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти из курицы и овощей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с гарниром | 720г | 775.0 | 32г | +255 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами гриль | 410г | 660.0 | 40г | +140 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной и маслом | 380г | 481.0 | 27,2г | -39 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти | 870г | 1760.0 | 131г | +1240 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом и салатом | 420г | 580.0 | 34,5г | +60 kcal, меньше белка |