Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Гречка с куриной котлетой содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 45,9г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриной котлетой
Пищевая ценность Гречка с куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 200г | 110 ккал | 4,2г | 0,9г | 21,3г |
| Котлета из куриного фарша | 100г | 180 ккал | 18,2г | 10,5г | 2,5г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриной котлетой
Как Гречка с куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 45,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриной котлетой
Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Полная порция Гречка с куриной котлетой содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 147,4 ккал.
Подходит ли Гречка с куриной котлетой для похудения?
Гречка с куриной котлетой имеет низкую калорийность — 147,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриной котлетой?
Порция Гречка с куриной котлетой содержит около 30,8г белка при общем весе порции 340г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетами | 415г | 546.0 | 39г | +45 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и шоколадом | 622г | 752.0 | 42,8г | +251 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 435г | 818.0 | 51,6г | +317 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами и яйцом | 480г | 825.0 | 42,5г | +324 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 335г | 389.0 | 13,8г | -112 kcal, меньше белка |