Сколько калорий в Курица с картофелем и хлебцами?
Курица с картофелем и хлебцами содержит 417,2 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 55,7г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем и хлебцами
Пищевая ценность Курица с картофелем и хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем и хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной (3 шт средние) | 225г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Филе куриное (приготовленное) | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Хлебцы пшеничные (2 шт) | 20г | 320 ккал | 11г | 3г | 62г |
| Сыр Рикотта | 30г | 154 ккал | 7г | 13г | 3г |
| Помидор (половинка) | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Шпинат свежий (2 листа) | 10г | 23 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем и хлебцами
Как Курица с картофелем и хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417,2 ккал | 21% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 55,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем и хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем и хлебцами
Сколько калорий в Курица с картофелем и хлебцами?
Полная порция Курица с картофелем и хлебцами содержит примерно 417,2 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем и хлебцами для похудения?
Курица с картофелем и хлебцами имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем и хлебцами?
Порция Курица с картофелем и хлебцами содержит около 33,1г белка при общем весе порции 425г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем и хлебцами?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем и хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем и хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -21 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 195г | 185.0 | 8,7г | -232 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | +32 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 400г | 543.0 | 48,1г | +125 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 973.0 | 44,4г | +555 kcal, больше белка |