Сколько калорий в Куриный шницель?
Куриный шницель содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 10,9г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шницель
Пищевая ценность Куриный шницель на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шницель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 55г | 165,5 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 353,3 ккал | 10г | 2г | 72г |
| Яйцо куриное | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Масло растительное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриный шницель
Как Куриный шницель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шницель
Сколько калорий в Куриный шницель?
Полная порция Куриный шницель содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 259,8 ккал.
Подходит ли Куриный шницель для похудения?
Куриный шницель имеет высокую калорийность — 259,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриный шницель?
Порция Куриный шницель содержит около 19,2г белка при общем весе порции 82г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шницель?
Проще всего отслеживать Куриный шницель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шницель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стрипсы в аэрогриле | 294г | 601.0 | 81,1г | +388 kcal, больше белка |
| Котлета по-киевски | 195г | 546.0 | 31,6г | +333 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 100г | 234.0 | 18,2г | +21 kcal, меньше белка |
| Куриные стрипсы | 150г | 371.0 | 27г | +158 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы | 120г | 317.7 | 28,9г | +104 kcal, больше белка |