Сколько калорий в Блин с сыром?
Блин с сыром содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 37г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с сыром
Пищевая ценность Блин с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блин с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик пшеничный (1 шт) | 60г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Творожный сыр | 30г | 230 ккал | 6г | 22г | 3,7г |
| Лист салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Масло сливочное (для жарки блина) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с сыром
Как Блин с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с сыром
Сколько калорий в Блин с сыром?
Полная порция Блин с сыром содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 445,5 ккал.
Подходит ли Блин с сыром для похудения?
Блин с сыром имеет высокую калорийность — 445,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блин с сыром?
Порция Блин с сыром содержит около 12г белка при общем весе порции 110г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с сыром?
Проще всего отслеживать Блин с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с рыбой и конфета | 155г | 447.0 | 12,7г | -43 kcal, больше белка |
| Блин с креветками | 200г | 333.5 | 25г | -156 kcal, больше белка |
| Яичница с блином | 255г | 297.0 | 12,4г | -193 kcal, больше белка |
| Блинчик и сырники | 225г | 465.0 | 22г | -25 kcal, больше белка |
| Блинчик с курицей | 167г | 343.2 | 27,3г | -146 kcal, больше белка |