Сколько калорий в Булгур с цыпленком табака?
Булгур с цыпленком табака содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 60,5г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с цыпленком табака
Пищевая ценность Булгур с цыпленком табака на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с цыпленком табака
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цыпленок табака | 150г | 220 ккал | 22г | 14,7г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 122 ккал | 3,4г | 0,4г | 24г |
| Салат из капусты | 60г | 75 ккал | 1,7г | 3,3г | 10г |
| Винегрет | 100г | 85 ккал | 1,5г | 4,5г | 10г |
| Томатный соус (кетчуп) | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
| Лимон | 15г | 33,3 ккал | 0,7г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Булгур с цыпленком табака
Как Булгур с цыпленком табака вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с цыпленком табака
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с цыпленком табака
Сколько калорий в Булгур с цыпленком табака?
Полная порция Булгур с цыпленком табака содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 134,3 ккал.
Подходит ли Булгур с цыпленком табака для похудения?
Булгур с цыпленком табака имеет низкую калорийность — 134,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с цыпленком табака?
Порция Булгур с цыпленком табака содержит около 41,2г белка при общем весе порции 505г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с цыпленком табака?
Проще всего отслеживать Булгур с цыпленком табака с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с цыпленком табака сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и винегрет | 405г | 470.0 | 36,6г | -208 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | -28 kcal, больше белка |
| Голубцы с булгуром | 300г | 276.0 | 17,4г | -402 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой и овощами | 630г | 471.0 | 30,1г | -207 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 297.0 | 30г | -381 kcal, меньше белка |