Сколько калорий в Панини с курицей?
Панини с курицей содержит 1 077 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45г жиров, 99,8г углеводов и 66,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панини с курицей
Пищевая ценность Панини с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Панини с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чиабатта (хлеб для панини) | 180г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Куриное филе гриль | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр Моцарелла | 60г | 280 ккал | 22г | 21г | 2г |
| Свежие томаты и листья салата | 90г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Соус на основе майонеза | 50г | 450 ккал | 1г | 45г | 10г |
Откуда берутся калории в Панини с курицей
Как Панини с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 077 ккал | 54% |
| Белки | 66,2г | 132% |
| Жиры | 45г | 69% |
| Углеводы | 99,8г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панини с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панини с курицей
Сколько калорий в Панини с курицей?
Полная порция Панини с курицей содержит примерно 1 077 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 215,4 ккал.
Подходит ли Панини с курицей для похудения?
Панини с курицей имеет умеренную калорийность — 215,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панини с курицей?
Порция Панини с курицей содержит около 66,2г белка при общем весе порции 500г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 132% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панини с курицей?
Проще всего отслеживать Панини с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панини с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панини с курицей | 225г | 441.0 | 33,3г | -636 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 275г | 602.0 | 41,4г | -475 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей и коньяк | 85г | 154.0 | 12г | -923 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 350г | 495.0 | 47г | -582 kcal, меньше белка |
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | -446 kcal, меньше белка |