Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 56,7г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Ржаной хлеб (пумперникель) | 50г | 220 ккал | 6г | 2г | 40г |
| Творожный сыр Exquisa Balance | 30г | 156,7 ккал | 10г | 9,3г | 6,7г |
| Икра красная | 20г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Хлебец | 10г | 350 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Арахисовая паста | 15г | 600 ккал | 23,3г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 56,7г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 177,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет умеренную калорийность — 177,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 29,6г белка при общем весе порции 325г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и икрой | 410г | 724.0 | 37,2г | +148 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и тостами | 325г | 609.0 | 30,1г | +33 kcal, больше белка |
| Белково-углеводный завтрак | 363г | 648.0 | 33,6г | +72 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 340г | 717.0 | 35г | +141 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебцами | 347г | 678.0 | 31г | +102 kcal, больше белка |