Сколько калорий в Ассорти закусок?
Ассорти закусок содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,3г жиров, 38,3г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ассорти закусок
Пищевая ценность Ассорти закусок на 100 грамм
Что входит в состав Ассорти закусок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Твердый сыр (Чеддер) | 30г | 400 ккал | 25г | 33,3г | 0,3г |
| Грецкий орех | 15г | 653,3 ккал | 13,3г | 66,7г | 13,3г |
| Арахис | 10г | 570 ккал | 26г | 49г | 16г |
| Финики | 15г | 280 ккал | 2,7г | 0,7г | 73,3г |
| Печенье песочное | 15г | 440 ккал | 6,7г | 20г | 60г |
| Баурсак (жареное тесто) | 30г | 400 ккал | 8,3г | 20г | 46,7г |
| Сало со специями | 15г | 753,3 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Ассорти закусок
Как Ассорти закусок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 694 ккал | 35% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 51,3г | 79% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти закусок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ассорти закусок
Сколько калорий в Ассорти закусок?
Полная порция Ассорти закусок содержит примерно 694 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 385,6 ккал.
Подходит ли Ассорти закусок для похудения?
Ассорти закусок имеет высокую калорийность — 385,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти закусок?
Порция Ассорти закусок содержит около 22,3г белка при общем весе порции 180г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ассорти закусок?
Проще всего отслеживать Ассорти закусок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ассорти закусок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с цыпленком | 330г | 594.0 | 23,1г | -100 kcal, больше белка |
| Салат с колбасой и рисом | 330г | 670.0 | 35,5г | -24 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 395г | 551.0 | 40г | -143 kcal, больше белка |
| Пад-тай с креветками | 280г | 443.0 | 21г | -251 kcal, меньше белка |
| Пад Тай с креветками | 405г | 861.0 | 30,7г | +167 kcal, больше белка |