Сколько калорий в Завтрак с рисом и бутербродами?
Завтрак с рисом и бутербродами содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,1г жиров, 44,7г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рисом и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с рисом и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рисом и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 60г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйца перепелиные (2 шт) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 13,2г | 0,4г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 50г | 250 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Колбаса вареная | 60г | 250 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Чай черный с лимоном без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рисом и бутербродами
Как Завтрак с рисом и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 35,1г | 54% |
| Углеводы | 44,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рисом и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рисом и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с рисом и бутербродами?
Полная порция Завтрак с рисом и бутербродами содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 110,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с рисом и бутербродами для похудения?
Завтрак с рисом и бутербродами имеет низкую калорийность — 110,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с рисом и бутербродами?
Порция Завтрак с рисом и бутербродами содержит около 23,9г белка при общем весе порции 525г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рисом и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с рисом и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рисом и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 645г | 622.0 | 28г | +42 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом и помидорами | 270г | 382.0 | 20,6г | -198 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 275г | 451.0 | 26,3г | -129 kcal, больше белка |
| Яичница с морковью | 302г | 495.0 | 24,6г | -85 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 255г | 399.0 | 22,2г | -181 kcal, меньше белка |