Сколько калорий в Мясо с яйцами?
Мясо с яйцами содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,3г жиров, 15,1г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с яйцами
Пищевая ценность Мясо с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 13г | 9,5г | 1г |
| Свиной шашлык | 100г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Кетчуп с майонезом | 30г | 316,7 ккал | 1г | 30г | 10г |
| Kinder Молочный Ломтик | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
Откуда берутся калории в Мясо с яйцами
Как Мясо с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 45,3г | 70% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с яйцами
Сколько калорий в Мясо с яйцами?
Полная порция Мясо с яйцами содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 328г. На 100 грамм это составляет 192,7 ккал.
Подходит ли Мясо с яйцами для похудения?
Мясо с яйцами имеет умеренную калорийность — 192,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с яйцами?
Порция Мясо с яйцами содержит около 36,3г белка при общем весе порции 328г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с яйцами?
Проще всего отслеживать Мясо с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с лососем и яйцом | 288г | 542.0 | 32,1г | -90 kcal, меньше белка |
| Донер барбекю и Киндер | 360г | 714.0 | 31,2г | +82 kcal, меньше белка |
| Макароны, яйцо и творог | 353г | 440.0 | 25,7г | -192 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и беконом | 498г | 562.0 | 25,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Завтрак с индейкой | 308г | 469.0 | 29,2г | -163 kcal, меньше белка |