Сколько калорий в Мясной рулет с бутербродами?
Мясной рулет с бутербродами содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 37г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет с бутербродами
Пищевая ценность Мясной рулет с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запечённая индейка | 100г | 160 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Цельнозерновой хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр творожный с травами | 40г | 230 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Авокадо | 60г | 166,7 ккал | 1,7г | 15г | 8,3г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет с бутербродами
Как Мясной рулет с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет с бутербродами
Сколько калорий в Мясной рулет с бутербродами?
Полная порция Мясной рулет с бутербродами содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Мясной рулет с бутербродами для похудения?
Мясной рулет с бутербродами имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной рулет с бутербродами?
Порция Мясной рулет с бутербродами содержит около 31г белка при общем весе порции 320г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет с бутербродами?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с яйцом и авокадо | 333г | 438.0 | 39,3г | -76 kcal, больше белка |
| Мясной рулет с салатом | 375г | 605.0 | 51,4г | +91 kcal, больше белка |
| Завтрак с авокадо-тостом и яичницей | 310г | 427.0 | 27г | -87 kcal, меньше белка |
| Тост с индейкой и авокадо | 170г | 247.0 | 14,7г | -267 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 355г | 448.0 | 25,9г | -66 kcal, меньше белка |