Сколько калорий в Яйца с сыром?
Яйца с сыром содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 56,1г жиров, 2,1г углеводов и 61,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сыром
Пищевая ценность Яйца с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (6 шт) | 300г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Сыр коровий полутвердый | 90г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с сыром
Как Яйца с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 61,5г | 123% |
| Жиры | 56,1г | 86% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сыром
Сколько калорий в Яйца с сыром?
Полная порция Яйца с сыром содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Яйца с сыром для похудения?
Яйца с сыром имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с сыром?
Порция Яйца с сыром содержит около 61,5г белка при общем весе порции 390г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 123% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сыром?
Проще всего отслеживать Яйца с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и сыр | 180г | 429.0 | 30г | -351 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 145г | 310.0 | 21,5г | -470 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | -493 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 100г | 208.0 | 14г | -572 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром | 270г | 433.0 | 45,1г | -347 kcal, меньше белка |