Сколько калорий в Самса домашняя?
Самса домашняя содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 39,8г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса домашняя
Пищевая ценность Самса домашняя на 100 грамм
Что входит в состав Самса домашняя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 110г | 300 ккал | 5,5г | 14,5г | 34,5г |
| Говяжий фарш | 70г | 250 ккал | 20г | 18,6г | 0г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса домашняя
Как Самса домашняя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса домашняя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса домашняя
Сколько калорий в Самса домашняя?
Полная порция Самса домашняя содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 272,2 ккал.
Подходит ли Самса домашняя для похудения?
Самса домашняя имеет высокую калорийность — 272,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса домашняя?
Порция Самса домашняя содержит около 20,2г белка при общем весе порции 205г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса домашняя?
Проще всего отслеживать Самса домашняя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса домашняя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 75г | 201.0 | 8г | -357 kcal, меньше белка |
| Пирожок с мясом | 60г | 184.0 | 8г | -374 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с фаршем | 477г | 591.0 | 31г | +33 kcal, больше белка |
| Пельмени с говядиной | 415г | 801.0 | 46г | +243 kcal, больше белка |
| Беляш жареный | 160г | 466.0 | 14,8г | -92 kcal, меньше белка |