Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 4г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 60г | 31,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 5г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 3г | 0,3г | 3,3г |
| Сметанный соус | 50г | 200 ккал | 2,6г | 20г | 3г |
| Лук репчатый | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 199 ккал | 10% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 199 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 115 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 115 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24г белка при общем весе порции 173г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 178г | 219.0 | 26г | +20 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | +171 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 380г | 350.0 | 51,7г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | +197 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 235г | 410.0 | 58,4г | +211 kcal, больше белка |