Сколько калорий в Оливье и куриный ролл?
Оливье и куриный ролл содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 39г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливье и куриный ролл
Пищевая ценность Оливье и куриный ролл на 100 грамм
Что входит в состав Оливье и куриный ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 170г | 182,4 ккал | 3,5г | 14,7г | 8,8г |
| Куриный ролл с грудкой и сыром | 110г | 245,5 ккал | 20г | 8,2г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Оливье и куриный ролл
Как Оливье и куриный ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливье и куриный ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливье и куриный ролл
Сколько калорий в Оливье и куриный ролл?
Полная порция Оливье и куриный ролл содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 207,1 ккал.
Подходит ли Оливье и куриный ролл для похудения?
Оливье и куриный ролл имеет умеренную калорийность — 207,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оливье и куриный ролл?
Порция Оливье и куриный ролл содержит около 28г белка при общем весе порции 280г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливье и куриный ролл?
Проще всего отслеживать Оливье и куриный ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливье и куриный ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье и куриная грудка | 410г | 701.0 | 54,4г | +121 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 260г | 294.0 | 32,7г | -286 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | -66 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 390г | 287.0 | 32г | -293 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и оливье | 377г | 498.0 | 33г | -82 kcal, больше белка |