Сколько калорий в Куриные котлеты с гарниром?
Куриные котлеты с гарниром содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 21,4г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные котлеты с гарниром
Пищевая ценность Куриные котлеты с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Куриные котлеты с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты куриные с моцареллой | 130г | 197,7 ккал | 15,7г | 12,6г | 4,2г |
| Булгур с киноа и овощами | 100г | 98 ккал | 3,1г | 3,2г | 15,9г |
Откуда берутся калории в Куриные котлеты с гарниром
Как Куриные котлеты с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные котлеты с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные котлеты с гарниром
Сколько калорий в Куриные котлеты с гарниром?
Полная порция Куриные котлеты с гарниром содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 154,3 ккал.
Подходит ли Куриные котлеты с гарниром для похудения?
Куриные котлеты с гарниром имеет умеренную калорийность — 154,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные котлеты с гарниром?
Порция Куриные котлеты с гарниром содержит около 23,5г белка при общем весе порции 230г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные котлеты с гарниром?
Проще всего отслеживать Куриные котлеты с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные котлеты с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 230г | 355.0 | 23,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Котлеты с булгуром | 330г | 632.0 | 32г | +277 kcal, больше белка |
| Котлета с булгуром | 275г | 293.5 | 14,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 250г | 370.0 | 21,7г | +15 kcal, меньше белка |
| Перловка с котлетами | 192г | 278.0 | 20г | -77 kcal, меньше белка |