Сколько калорий в Перловка с котлетами?
Перловка с котлетами содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 24г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с котлетами
Пищевая ценность Перловка с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 98г | 82,7 ккал | 3,1г | 0г | 19,4г |
| Котлеты куриные | 94г | 209,6 ккал | 18,1г | 12,8г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Перловка с котлетами
Как Перловка с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с котлетами
Сколько калорий в Перловка с котлетами?
Полная порция Перловка с котлетами содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 144,8 ккал.
Подходит ли Перловка с котлетами для похудения?
Перловка с котлетами имеет низкую калорийность — 144,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с котлетами?
Порция Перловка с котлетами содержит около 20г белка при общем весе порции 192г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с котлетами?
Проще всего отслеживать Перловка с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с булгуром | 250г | 475.0 | 23г | +197 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 330г | 632.0 | 32г | +354 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетами | 225г | 302.0 | 16,3г | +24 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетами | 340г | 511.0 | 28,8г | +233 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 310г | 598.0 | 33,4г | +320 kcal, больше белка |