Сколько калорий в Салат с редисом?
Салат с редисом содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 4г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с редисом
Пищевая ценность Салат с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Редис | 46г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Огурец свежий | 37г | 16,2 ккал | 0г | 0г | 2,7г |
| Яйцо куриное вареное | 46г | 156,5 ккал | 13г | 10,9г | 2,2г |
| Сметана 15% | 18г | 166,7 ккал | 5,6г | 16,7г | 5,6г |
| Укроп свежий | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с редисом
Как Салат с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с редисом
Сколько калорий в Салат с редисом?
Полная порция Салат с редисом содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Салат с редисом для похудения?
Салат с редисом имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с редисом?
Порция Салат с редисом содержит около 7г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с редисом?
Проще всего отслеживать Салат с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и огурцом | 280г | 226.0 | 15г | +111 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и редисом | 200г | 87.9 | 2,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем и салат | 490г | 493.0 | 37,3г | +378 kcal, больше белка |
| Рыбный салат с бананом | 210г | 274.0 | 26,7г | +159 kcal, больше белка |
| Яйца с творогом | 280г | 432.0 | 37,1г | +317 kcal, больше белка |