Сколько калорий в Котлета с морковью и яйцами?
Котлета с морковью и яйцами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 11г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с морковью и яйцами
Пищевая ценность Котлета с морковью и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с морковью и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из курицы или индейки | 70г | 200 ккал | 15,7г | 12,9г | 7,1г |
| Морковь по-корейски | 60г | 100 ккал | 1,7г | 6,7г | 8,3г |
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10г | 0,9г |
| Растительное масло (в моркови) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с морковью и яйцами
Как Котлета с морковью и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с морковью и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с морковью и яйцами
Сколько калорий в Котлета с морковью и яйцами?
Полная порция Котлета с морковью и яйцами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Котлета с морковью и яйцами для похудения?
Котлета с морковью и яйцами имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с морковью и яйцами?
Порция Котлета с морковью и яйцами содержит около 26г белка при общем весе порции 245г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с морковью и яйцами?
Проще всего отслеживать Котлета с морковью и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с морковью и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 310г | 484.0 | 26,7г | +69 kcal, больше белка |
| Котлеты с кускусом | 395г | 544.0 | 39,1г | +129 kcal, больше белка |
| Ньокки с котлетой | 220г | 468.0 | 23г | +53 kcal, меньше белка |
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | -145 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 355г | 674.0 | 42г | +259 kcal, больше белка |