Сколько калорий в Холодец?
Холодец содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 0г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец
Пищевая ценность Холодец на 100 грамм
Что входит в состав Холодец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 71г | 200 ккал | 19,7г | 12,7г | 0г |
| Мясной бульон (желе) | 49г | 63,3 ккал | 14,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Холодец
Как Холодец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец
Сколько калорий в Холодец?
Полная порция Холодец содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Холодец для похудения?
Холодец имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Холодец?
Порция Холодец содержит около 18г белка при общем весе порции 120г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец?
Проще всего отслеживать Холодец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварная говядина | 34г | 71.0 | 7г | -143 kcal, меньше белка |
| Суп Харчо | 320г | 298.0 | 26г | +84 kcal, больше белка |
| Дагестанский хинкал | 540г | 688.0 | 40,7г | +474 kcal, больше белка |
| Суп Фо-бо | 570г | 334.0 | 24,1г | +120 kcal, больше белка |
| Суп-лапша с говядиной | 480г | 249.9 | 14,5г | +35 kcal, меньше белка |