Сколько калорий в Говядина с морковью?
Говядина с морковью содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 20г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с морковью
Пищевая ценность Говядина с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 110г | 200 ккал | 25г | 11г | 0г |
| Морковь отварная | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Мясной бульон | 60г | 16,7 ккал | 2г | 0,8г | 0,8г |
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 6,6г | 1,1г | 44,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с морковью
Как Говядина с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с морковью
Сколько калорий в Говядина с морковью?
Полная порция Говядина с морковью содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Говядина с морковью для похудения?
Говядина с морковью имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с морковью?
Порция Говядина с морковью содержит около 31,5г белка при общем весе порции 255г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с морковью?
Проще всего отслеживать Говядина с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп с овощами | 325г | 177.0 | 11,3г | -146 kcal, меньше белка |
| Мясной бульон | 325г | 197.0 | 14,1г | -126 kcal, меньше белка |
| Мясной суп | 325г | 182.0 | 15,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Шурпа с говядиной | 390г | 245.0 | 16,1г | -78 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с хлебом | 390г | 353.0 | 19,3г | +30 kcal, меньше белка |