Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 249 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,9г жиров, 36,6г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на пару | 84г | 113,1 ккал | 23,9г | 1,9г | 0г |
| Картофель на пару | 127г | 81,9 ккал | 2г | 0,1г | 19,7г |
| Морковь на пару | 94г | 35,1 ккал | 0,7г | 0,1г | 8,3г |
| Квашеная капуста | 90г | 18,9 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,2г |
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 249 ккал | 12% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 1,9г | 3% |
| Углеводы | 36,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 249 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 38,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 38,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,1г белка при общем весе порции 645г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 420г | 244.3 | 36,4г | -4 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре | 400г | 379.0 | 30,1г | +130 kcal, больше белка |
| суп с колбасой и картофелем | 550г | 383.0 | 13,8г | +134 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | +122 kcal, больше белка |
| Уха из семги | 300г | 181.2 | 17,5г | -67 kcal, меньше белка |