Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Овсяная каша с фруктами содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 56,8г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с фруктами
Пищевая ценность Овсяная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 86 ккал | 3,1г | 2,2г | 13,4г |
| Банан свежий | 50г | 90 ккал | 1г | 0,2г | 22г |
| Клубника свежая | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Сахар или мед (добавленный при варке) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с фруктами
Как Овсяная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с фруктами
Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Полная порция Овсяная каша с фруктами содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с фруктами для похудения?
Овсяная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с фруктами?
Порция Овсяная каша с фруктами содержит около 8,5г белка при общем весе порции 340г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 230г | 187.0 | 4г | -123 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 230г | 214.0 | 6г | -96 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 370г | 211.0 | 5,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 421г | 297.0 | 8г | -13 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 392г | 262.0 | 7,5г | -48 kcal, меньше белка |