Сколько калорий в Курица с пшеничной кашей и салатом?
Курица с пшеничной кашей и салатом содержит 330,7 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 17г углеводов и 48,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пшеничной кашей и салатом
Пищевая ценность Курица с пшеничной кашей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пшеничной кашей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатной зелени | 25г | 17 ккал | 1,5г | 0,2г | 2г |
| Помидоры черри | 34г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец с кожурой | 55г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,5г |
| Савушкин греческий йогурт 2% | 48г | 60 ккал | 7,5г | 2г | 3г |
| Запеченная куриная грудка | 133г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Каша пшеничная на воде | 65г | 92 ккал | 3г | 0,2г | 19г |
| Американо | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пшеничной кашей и салатом
Как Курица с пшеничной кашей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330,7 ккал | 17% |
| Белки | 48,2г | 96% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пшеничной кашей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пшеничной кашей и салатом
Сколько калорий в Курица с пшеничной кашей и салатом?
Полная порция Курица с пшеничной кашей и салатом содержит примерно 330,7 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 59 ккал.
Подходит ли Курица с пшеничной кашей и салатом для похудения?
Курица с пшеничной кашей и салатом имеет низкую калорийность — 59 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пшеничной кашей и салатом?
Порция Курица с пшеничной кашей и салатом содержит около 48,2г белка при общем весе порции 560г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пшеничной кашей и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с пшеничной кашей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пшеничной кашей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с салатом и яблоком | 656г | 369.0 | 48,6г | +38 kcal, больше белка |
| Минтай с овощами и яйцом | 770г | 410.0 | 46,2г | +79 kcal, меньше белка |
| Омлет с индейкой и овощами | 697г | 417.7 | 42,3г | +87 kcal, меньше белка |
| Минтай с салатом и яблоком | 732г | 469.0 | 40,5г | +138 kcal, меньше белка |
| Омлет с креветками и овощами | 657г | 339.2 | 35,6г | +8 kcal, меньше белка |