Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 2 051 калорий на порцию (103% от дневной нормы в 2000 ккал), с 95г жиров, 147г углеводов и 152г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 360г | 110,6 ккал | 4,4г | 0,6г | 21,7г |
| Куриное бедро (с кожей) | 302г | 188,4 ккал | 18,2г | 12,9г | 0г |
| Кетчуп | 40г | 95 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Зажарка (морковь, лук) | 62г | 50 ккал | 1,6г | 0г | 9,7г |
| Квашеная капуста | 200г | 24,5 ккал | 0,5г | 0г | 4,5г |
| Огурцы свежие | 302г | 15,2 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Кефир 2.5% | 502г | 49,6 ккал | 3г | 2,8г | 4,4г |
| Фасоль консервированная (порция) | 102г | 87,3 ккал | 6,9г | 0г | 14,7г |
| Масло растительное (скрытое) | 22г | 827,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Горбуша запеченная с специями | 250г | 160 ккал | 22г | 7,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 2 051 ккал | 103% |
| Белки | 152г | 304% |
| Жиры | 95г | 146% |
| Углеводы | 147г | 49% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 2 051 ккал. Общий вес порции составляет около 2 142г. На 100 грамм это составляет 95,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 95,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 152г белка при общем весе порции 2 142г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 304% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с потрохами | 860г | 727.0 | 50,1г | -1324 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и тунцом | 430г | 477.0 | 32,8г | -1574 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салат | 365г | 451.0 | 31,8г | -1600 kcal, меньше белка |
| Гречка с капустой и фаршем | 470г | 532.0 | 22г | -1519 kcal, меньше белка |
| Салат с гречкой и тунцом | 295г | 424.8 | 30,1г | -1626 kcal, меньше белка |