Сколько калорий в Сырники, рис и курица?
Сырники, рис и курица содержит 1 183 калорий на порцию (59% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,9г жиров, 131,2г углеводов и 57,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники, рис и курица
Пищевая ценность Сырники, рис и курица на 100 грамм
Что входит в состав Сырники, рис и курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 100г | 183 ккал | 16,4г | 7,2г | 12,5г |
| Карамельный соус | 60г | 381,7 ккал | 0,5г | 8г | 77г |
| Чернослив (4 шт) | 32г | 240,6 ккал | 2,2г | 0,6г | 56,9г |
| Рис вареный | 175г | 129,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Огурец средний | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Яйцо жареное | 50г | 220 ккал | 12,6г | 17г | 0,8г |
| Курица жареная в майонезе | 150г | 228 ккал | 18,8г | 16,4г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Сырники, рис и курица
Как Сырники, рис и курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 183 ккал | 59% |
| Белки | 57,4г | 115% |
| Жиры | 45,9г | 71% |
| Углеводы | 131,2г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники, рис и курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники, рис и курица
Сколько калорий в Сырники, рис и курица?
Полная порция Сырники, рис и курица содержит примерно 1 183 ккал. Общий вес порции составляет около 667г. На 100 грамм это составляет 177,4 ккал.
Подходит ли Сырники, рис и курица для похудения?
Сырники, рис и курица имеет умеренную калорийность — 177,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники, рис и курица?
Порция Сырники, рис и курица содержит около 57,4г белка при общем весе порции 667г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники, рис и курица?
Проще всего отслеживать Сырники, рис и курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники, рис и курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кровяная сосиска с гарниром | 370г | 568.0 | 14,3г | -615 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и салатом | 270г | 264.0 | 37,1г | -919 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 455г | 415.0 | 45,2г | -768 kcal, меньше белка |
| Яблочный крамбл | 190г | 456.0 | 4,8г | -727 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 1 240г | 855.0 | 30,8г | -328 kcal, меньше белка |