Сколько калорий в Овсяноблин с начинкой?
Овсяноблин с начинкой содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 12г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с начинкой
Пищевая ценность Овсяноблин с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (2 яйца, овсяные хлопья 30 гр,) | 73г | 204,1 ккал | 13,7г | 9,6г | 15,1г |
| куриное филе | 40г | 112,5 ккал | 25г | 2,5г | 0г |
| Соус на основе греческого йогурта с огурцом | 37г | 70,3 ккал | 2,7г | 5,4г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с начинкой
Как Овсяноблин с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с начинкой
Сколько калорий в Овсяноблин с начинкой?
Полная порция Овсяноблин с начинкой содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с начинкой для похудения?
Овсяноблин с начинкой имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с начинкой?
Порция Овсяноблин с начинкой содержит около 20г белка при общем весе порции 150г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с начинкой?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с ветчиной | 158г | 279.0 | 20г | +59 kcal, столько же белка |
| Овсяноблины со сметаной | 210г | 319.0 | 17г | +99 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с фаршем | 220г | 450.0 | 33г | +230 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 50г | 115.0 | 4,5г | -105 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 180г | 286.0 | 19,3г | +66 kcal, меньше белка |