Сколько калорий в Пастуший пирог?
Пастуший пирог содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пастуший пирог
Пищевая ценность Пастуший пирог на 100 грамм
Что входит в состав Пастуший пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (жирность 15%) | 131г | 174,8 ккал | 15,3г | 8,4г | 6,9г |
| Картофель варёный (для пюре) | 121г | 83,5 ккал | 2,5г | 1,7г | 13,2г |
| Молоко 3.2% (в пюре) | 17г | 94,1 ккал | 5,9г | 5,9г | 5,9г |
| Сливочное масло (для пюре) 82% жирности | 10г | 370 ккал | 0г | 40г | 0г |
| Морковь свежая | 24г | 83,3 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Лук репчатый | 21г | 119 ккал | 0г | 9,5г | 9,5г |
| Томатная паста/помидоры в собственном соку | 28г | 60,7 ккал | 3,6г | 3,6г | 7,1г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 80 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Мука пшеничная (для поджарки/загустителя) | 2г | 200 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соль и специи (суммарно) | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пастуший пирог
Как Пастуший пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пастуший пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пастуший пирог
Сколько калорий в Пастуший пирог?
Полная порция Пастуший пирог содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 126,1 ккал.
Подходит ли Пастуший пирог для похудения?
Пастуший пирог имеет низкую калорийность — 126,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пастуший пирог?
Порция Пастуший пирог содержит около 24г белка при общем весе порции 360г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пастуший пирог?
Проще всего отслеживать Пастуший пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пастуший пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с подливом | 525г | 293.0 | 12г | -161 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 252г | 362.0 | 22г | -92 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -209 kcal, меньше белка |
| Картофельные зразы | 415г | 585.0 | 24,1г | +131 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 381г | 649.8 | 28,5г | +195 kcal, больше белка |