Сколько калорий в Картофельное гнездо с мясом?
Картофельное гнездо с мясом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 21,8г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельное гнездо с мясом
Пищевая ценность Картофельное гнездо с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофельное гнездо с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тертый запеченный | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Говяжий фарш обжаренный | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофельное гнездо с мясом
Как Картофельное гнездо с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельное гнездо с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельное гнездо с мясом
Сколько калорий в Картофельное гнездо с мясом?
Полная порция Картофельное гнездо с мясом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Картофельное гнездо с мясом для похудения?
Картофельное гнездо с мясом имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофельное гнездо с мясом?
Порция Картофельное гнездо с мясом содержит около 20,4г белка при общем весе порции 220г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельное гнездо с мясом?
Проще всего отслеживать Картофельное гнездо с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельное гнездо с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка | 252г | 362.0 | 22г | -3 kcal, больше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | +46 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +85 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка | 350г | 554.0 | 31,1г | +189 kcal, больше белка |
| Зраза с мясом | 100г | 186.0 | 7г | -179 kcal, меньше белка |