Сколько калорий в Пюре с подливом?
Пюре с подливом содержит 293 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 29г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с подливом
Пищевая ценность Пюре с подливом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с подливом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 157г | 80,3 ккал | 1,9г | 2,5г | 13,4г |
| Говяжий фарш (жирность ~15%) | 75г | 134,7 ккал | 10,7г | 9,3г | 5,3г |
| Сладкий перец | 38г | 23,7 ккал | 2,6г | 0г | 5,3г |
| Томаты (пюре/помидор) | 50г | 22 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Растительное масло для жарки (1 ст.л.) | 6г | 750 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
| Соль/специи | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с подливом
Как Пюре с подливом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293 ккал | 15% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с подливом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с подливом
Сколько калорий в Пюре с подливом?
Полная порция Пюре с подливом содержит примерно 293 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 55,8 ккал.
Подходит ли Пюре с подливом для похудения?
Пюре с подливом имеет низкую калорийность — 55,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с подливом?
Порция Пюре с подливом содержит около 12г белка при общем весе порции 525г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с подливом?
Проще всего отслеживать Пюре с подливом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с подливом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пастуший пирог | 360г | 454.0 | 24г | +161 kcal, больше белка |
| Картофельные зразы | 415г | 585.0 | 24,1г | +292 kcal, больше белка |
| Спагетти Болоньезе | 1 265г | 2224.0 | 127г | +1931 kcal, больше белка |
| Тушёный рис с фаршем | 655г | 912.6 | 33,8г | +619 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 127г | 245.0 | 10г | -48 kcal, меньше белка |