Сколько калорий в Рыба с пюре?
Рыба с пюре содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 51,5г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с пюре
Пищевая ценность Рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Белая рыба на пару | 100г | 110 ккал | 20г | 3г | 0г |
| Белый соус для рыбы | 30г | 150 ккал | 1,7г | 16,7г | 0г |
| Салат из капусты | 100г | 45 ккал | 1г | 2,5г | 5г |
| Творожная запеканка со сгущенкой | 80г | 225 ккал | 10г | 12,5г | 18,8г |
| Чай с лимоном без сахара | 200г | 2,5 ккал | 0,1г | 0г | 0,5г |
| Подлива к пюре | 30г | 100 ккал | 1г | 10г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Рыба с пюре
Как Рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с пюре
Сколько калорий в Рыба с пюре?
Полная порция Рыба с пюре содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 740г. На 100 грамм это составляет 79,9 ккал.
Подходит ли Рыба с пюре для похудения?
Рыба с пюре имеет низкую калорийность — 79,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыба с пюре?
Порция Рыба с пюре содержит около 33,9г белка при общем весе порции 740г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с пюре и закусками | 205г | 171.0 | 13г | -420 kcal, меньше белка |
| Маш с рыбой и овощами | 920г | 720.0 | 62г | +129 kcal, больше белка |
| Маш с рыбой и овощами | 920г | 720.0 | 62г | +129 kcal, больше белка |
| Рыба со спаржей | 275г | 250.0 | 28,7г | -341 kcal, меньше белка |
| Рыба под маринадом | 315г | 469.0 | 40,8г | -122 kcal, больше белка |