Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 26,2г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки в панировке | 100г | 242 ккал | 13г | 11г | 22г |
| Овощной салат с сыром и оливками | 120г | 70,8 ккал | 1,8г | 5,7г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 148,6 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 148,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 15,1г белка при общем весе порции 220г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шримп ролл | 164г | 411.0 | 13г | +84 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | -52 kcal, больше белка |
| Шримп Ролл | 193г | 443.0 | 14г | +116 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | -35 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -208 kcal, меньше белка |