Сколько калорий в Творог с вишней?
Творог с вишней содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 17г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вишней
Пищевая ценность Творог с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% без лактозный | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 3,3г |
| Вишня (замороженная) | 60г | 50 ккал | 0,8г | 0г | 11,7г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 40г |
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 8г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с вишней
Как Творог с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вишней
Сколько калорий в Творог с вишней?
Полная порция Творог с вишней содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Творог с вишней для похудения?
Творог с вишней имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вишней?
Порция Творог с вишней содержит около 34,3г белка при общем весе порции 295г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вишней?
Проще всего отслеживать Творог с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вишней | 310г | 305.0 | 36,5г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 300г | 228.0 | 33,4г | -77 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 240г | 231.0 | 27,4г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 270г | 170.0 | 24,5г | -135 kcal, меньше белка |
| Творог с вишней | 165г | 107.0 | 16,6г | -198 kcal, меньше белка |