Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 28г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Запеченный картофель | 120г | 130 ккал | 2г | 4г | 20,5г |
| Свежий салат (листья, огурец, томат) | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Маслины | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 523 ккал | 26% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 523 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 50г белка при общем весе порции 370г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 347.0 | 31,3г | -176 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 555г | 528.0 | 35,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 378г | 622.0 | 33г | +99 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с картофелем и салатом | 330г | 285.0 | 14,7г | -238 kcal, меньше белка |
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | -116 kcal, меньше белка |