Сколько калорий в Фарш с картофелем?
Фарш с картофелем содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 16,7г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фарш с картофелем
Пищевая ценность Фарш с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Фарш с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш тушеный | 60г | 250 ккал | 26,7г | 16,7г | 0г |
| Картофель отварной | 70г | 81,4 ккал | 1,4г | 0г | 17,1г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки фарша) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фарш с картофелем
Как Фарш с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 16,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фарш с картофелем
Сколько калорий в Фарш с картофелем?
Полная порция Фарш с картофелем содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Фарш с картофелем для похудения?
Фарш с картофелем имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фарш с картофелем?
Порция Фарш с картофелем содержит около 18,1г белка при общем весе порции 255г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фарш с картофелем?
Проще всего отслеживать Фарш с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фарш с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем | 400г | 591.0 | 28,2г | +317 kcal, больше белка |
| Фарш с картофелем | 435г | 510.0 | 27,7г | +236 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с фаршем | 230г | 450.0 | 18,2г | +176 kcal, больше белка |
| Тортилья с фаршем | 280г | 503.0 | 25,7г | +229 kcal, больше белка |
| Зраза с мясом | 100г | 186.0 | 7г | -88 kcal, меньше белка |