Сколько калорий в Клубничный смузи?
Клубничный смузи содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 34г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубничный смузи
Пищевая ценность Клубничный смузи на 100 грамм
Что входит в состав Клубничный смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 150г | 32 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Молоко 2.5% | 200г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Сахарный сироп | 20г | 260 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Клубничный смузи
Как Клубничный смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубничный смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубничный смузи
Сколько калорий в Клубничный смузи?
Полная порция Клубничный смузи содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 55,1 ккал.
Подходит ли Клубничный смузи для похудения?
Клубничный смузи имеет низкую калорийность — 55,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубничный смузи?
Порция Клубничный смузи содержит около 6,7г белка при общем весе порции 370г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубничный смузи?
Проще всего отслеживать Клубничный смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубничный смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 430г | 452.0 | 26,3г | +248 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на молоке | 180г | 217.0 | 8,4г | +13 kcal, больше белка |
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 210г | 272.0 | 10,1г | +68 kcal, больше белка |
| Овсянка с клубникой | 250г | 256.0 | 10г | +52 kcal, больше белка |