Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 16г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| микс салатных листьев | 150г | 20 ккал | 1,3г | 0,2г | 4г |
| черри томаты | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| креветки вареные | 80г | 112,5 ккал | 25г | 1,3г | 0г |
| соус (возможно майонез или заправка на основе масла) | 15г | 533,3 ккал | 0,7г | 46,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 65,2 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 65,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 23,1г белка при общем весе порции 345г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 165г | 119.0 | 13,1г | -106 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 375г | 330.0 | 23,5г | +105 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 250г | 208.0 | 29,4г | -17 kcal, больше белка |
| Паста с креветками и песто | 385г | 578.0 | 25г | +353 kcal, больше белка |
| Лапша с креветками | 280г | 420.0 | 27г | +195 kcal, больше белка |