Сколько калорий в Жаркое с овощами и соленьями?
Жаркое с овощами и соленьями содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 82г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с овощами и соленьями
Пищевая ценность Жаркое с овощами и соленьями на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с овощами и соленьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 350г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Мясной фарш куриный | 100г | 143 ккал | 17г | 8г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь по-корейски | 80г | 112,5 ккал | 1,3г | 8,8г | 8,8г |
| Квашеная капуста | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0,1г | 4г |
| Овощная смесь (брокколи, фасоль) | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 6г |
| Кефир 0.5% | 200г | 30 ккал | 3г | 0,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Жаркое с овощами и соленьями
Как Жаркое с овощами и соленьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 658 ккал | 33% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с овощами и соленьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с овощами и соленьями
Сколько калорий в Жаркое с овощами и соленьями?
Полная порция Жаркое с овощами и соленьями содержит примерно 658 ккал. Общий вес порции составляет около 885г. На 100 грамм это составляет 74,4 ккал.
Подходит ли Жаркое с овощами и соленьями для похудения?
Жаркое с овощами и соленьями имеет низкую калорийность — 74,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с овощами и соленьями?
Порция Жаркое с овощами и соленьями содержит около 33,5г белка при общем весе порции 885г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с овощами и соленьями?
Проще всего отслеживать Жаркое с овощами и соленьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с овощами и соленьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 280г | 443.0 | 34,3г | -215 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 415г | 427.0 | 32,5г | -231 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | -229 kcal, больше белка |
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -317 kcal, меньше белка |
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | -418 kcal, меньше белка |