Сколько калорий в Жаркое с салатом?
Жаркое с салатом содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 54,8г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с салатом
Пищевая ценность Жаркое с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 280г | 77,1 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 18г | 19г | 0г |
| Соус и овощи для тушения (морковь, лук, масло) | 40г | 100 ккал | 1,3г | 8,8г | 5г |
| Помидоры свежие | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
| Растительное масло (заправка салата) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с салатом
Как Жаркое с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с салатом
Сколько калорий в Жаркое с салатом?
Полная порция Жаркое с салатом содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 575г. На 100 грамм это составляет 100,2 ккал.
Подходит ли Жаркое с салатом для похудения?
Жаркое с салатом имеет низкую калорийность — 100,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с салатом?
Порция Жаркое с салатом содержит около 25,4г белка при общем весе порции 575г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с салатом?
Проще всего отслеживать Жаркое с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с картофелем | 390г | 471.0 | 30,2г | -105 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 250г | 266.0 | 13г | -310 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -264 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -250 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 255г | 272.0 | 14,7г | -304 kcal, меньше белка |