Сколько калорий в Щи зеленые?
Щи зеленые содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи зеленые
Пищевая ценность Щи зеленые на 100 грамм
Что входит в состав Щи зеленые
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 200г | 15 ккал | 2,3г | 0,6г | 0,1г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Щавель | 50г | 22 ккал | 1,6г | 0,4г | 2,4г |
| Говядина | 30г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Яйцо вареное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Зелень (укроп, лук) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Щи зеленые
Как Щи зеленые вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи зеленые
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи зеленые
Сколько калорий в Щи зеленые?
Полная порция Щи зеленые содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 54,8 ккал.
Подходит ли Щи зеленые для похудения?
Щи зеленые имеет низкую калорийность — 54,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи зеленые?
Порция Щи зеленые содержит около 11г белка при общем весе порции 250г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи зеленые?
Проще всего отслеживать Щи зеленые с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи зеленые сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп с крупой | 315г | 166.0 | 14,8г | +29 kcal, больше белка |
| Борщ | 200г | 97.0 | 5г | -40 kcal, меньше белка |
| Суп Лывжа | 1 380г | 1021.0 | 72г | +884 kcal, больше белка |
| Говяжий суп с лапшой | 425г | 447.0 | 36,5г | +310 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 400г | 250.7 | 17,2г | +113 kcal, больше белка |