Сколько калорий в завтрак с колбасой?
завтрак с колбасой содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 44г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции завтрак с колбасой
Пищевая ценность завтрак с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав завтрак с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| колбаса, 2 дольки | 60г | 350 ккал | 16,7г | 30г | 3,3г |
| хлеб, 2 ломтика | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| сахар, 3 чайные ложки | 12г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в завтрак с колбасой
Как завтрак с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от завтрак с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о завтрак с колбасой
Сколько калорий в завтрак с колбасой?
Полная порция завтрак с колбасой содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 316,7 ккал.
Подходит ли завтрак с колбасой для похудения?
завтрак с колбасой имеет высокую калорийность — 316,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в завтрак с колбасой?
Порция завтрак с колбасой содержит около 15г белка при общем весе порции 132г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в завтрак с колбасой?
Проще всего отслеживать завтрак с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как завтрак с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 420г | 420.0 | 18,5г | +2 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай | 335г | 320.0 | 15г | -98 kcal, столько же белка |
| Хлеб с колбасой и сыром | 340г | 376.6 | 17,1г | -41 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой и сыром | 116г | 394.0 | 19г | -24 kcal, больше белка |
| Бутерброды с салями | 385г | 332.0 | 14,2г | -86 kcal, меньше белка |