Сколько калорий в Цветная паста с мясом?
Цветная паста с мясом содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 54,5г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цветная паста с мясом
Пищевая ценность Цветная паста с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Цветная паста с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цветная паста (отварная) | 150г | 154,7 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Мясо тушеное (говядина или свинина) | 40г | 225 ккал | 20г | 15г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Соус песто | 10г | 500 ккал | 10г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Цветная паста с мясом
Как Цветная паста с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 54,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цветная паста с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цветная паста с мясом
Сколько калорий в Цветная паста с мясом?
Полная порция Цветная паста с мясом содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 127,8 ккал.
Подходит ли Цветная паста с мясом для похудения?
Цветная паста с мясом имеет низкую калорийность — 127,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Цветная паста с мясом?
Порция Цветная паста с мясом содержит около 17,5г белка при общем весе порции 320г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цветная паста с мясом?
Проще всего отслеживать Цветная паста с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цветная паста с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с пастой | 290г | 520.0 | 36,7г | +111 kcal, больше белка |
| Омлет с печенью и яйцом | 555г | 331.0 | 25,8г | -78 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетой | 350г | 524.0 | 26г | +115 kcal, больше белка |
| Удон с фаршем и сыром | 400г | 625.8 | 41,7г | +216 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 464.0 | 38,9г | +55 kcal, больше белка |