Сколько калорий в Лосось с пастой?
Лосось с пастой содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 43г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пастой
Пищевая ценность Лосось с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось на гриле | 150г | 208 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Отварная паста | 120г | 156,7 ккал | 5,4г | 1г | 31,7г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0,5г | 25г |
Откуда берутся калории в Лосось с пастой
Как Лосось с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пастой
Сколько калорий в Лосось с пастой?
Полная порция Лосось с пастой содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 179,3 ккал.
Подходит ли Лосось с пастой для похудения?
Лосось с пастой имеет умеренную калорийность — 179,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пастой?
Порция Лосось с пастой содержит около 36,7г белка при общем весе порции 290г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пастой?
Проще всего отслеживать Лосось с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цветная паста с мясом | 320г | 409.0 | 17,5г | -111 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 350г | 524.0 | 26г | +4 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 315г | 488.0 | 27г | -32 kcal, меньше белка |
| Омлет с печенью и яйцом | 555г | 331.0 | 25,8г | -189 kcal, меньше белка |
| Шашлычки с капустой | 320г | 582.0 | 32,6г | +62 kcal, меньше белка |